这次团课我校请来了教授给我们讲解的内容是演讲与口才。口才是一种艺术，一门科学，这不是一种简单的对答，而是人的财富，人的制胜法宝，更是一种能力。这是我听完团课后的体会。
以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但听完团课后我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义。老师阐述了口语艺术的特征和基本法则，从学生的实际能力和社会发展的需要出发，为学生简单介绍了说话、演讲、辩论、语言交际能力等方面的知识，使我对口才也有了更全面的认识，知道了口才在现代社会中所处的重要地位。如此说来，说话并不是件容易的事，而要把话讲好就更难了。一言可兴邦，一言也可抵千军万马。言论的力量是巨大的。诸葛亮的口才为蜀国换来了吴国的同盟。在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，第一反应是低下头，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。有这样一些人，性格内向，不敢开口说话，怕被人笑。尤其是和陌生人交谈更是闭口无言，沉默以对。造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解；可能在某个场合说话产生了不好的效果的阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍。
要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵；要保持积极的情绪，用积极自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯；演讲时要把要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的，这样就可以放开去演讲，从而获得演讲的成功。也是成功征服，打败自己的表现。
