虽说是到了暑假，但国护的队员们可没有放松。除端腿外，体能的训练因人而异。通过自己安排的多样性训练，国护队员们弥补着自己的不足，争做更好的自己。国护er，冲鸭！
队员训练感想：
第二十五届十三组左护马晓晓：常常念叨着想变瘦却一直不去实践，这回正好可以趁着暑期训练来实现自己体重减轻一点点的愿望（如果可以的话）。第一周的训练没有什么计划，根据推荐随机训练。第二周的训练是跳绳和瘦腿训练交替进行。每次跳完跳绳都会感受到什么叫做大汗淋漓，但是成就感也是满满的。从一开始的1000次加到2000次，希望接下来的训练可以继续保持状态。
第二十五届十三组主旗高山：开始锻炼的前几天，总感觉没活动开似的，腰酸背痛。有时练完腿后走路都打颤。也有想过偷懒，但想来想到锻炼是为自己好，就咬牙坚持着。到现在每天也习惯了肌肉的酸痛，习惯了每天练完后的满头大汗。继续锻炼，坚持就是胜利，加油！
第二十五届十四组主旗王驰昊：自六月份备考期末至今，一直都没有早训，跑步仿佛也已是很久以前的事了，正好趁雨过空气清新，在院子里来一场放松身心的畅快跑步。许是许久没有跑了，刚开始还有些吃力，后面逐渐适应后，步子也愈发轻盈。跑完步后，大汗淋漓的感觉实在是畅快！
责任编辑：侯江
