停课不停练，寒假期间，西农国旗护卫队第二十五届队员们的训练计划正在认真推进。为了在新学期的升降旗任务中保持良好的精神面貌与出色的身体素质水平，国旗护卫队第二十五届的队委们依据国护执勤重点动作和基本技能，为小队员精心制定出了一套加强四肢与腰腹核心力量的体能提升计划。开学将近，寒假的训练任务也接近尾声。小队员们在完成训练任务的过程中收获颇丰，让我们走近表现出色的队员们，听听他们的所感所想，一起体会训练中的那些心路历程。
“在家训练的前两个星期，一开始还在怀疑我这个不爱运动且做事情三分钟热度的人能不能完成任务，结果竟然坚持到了现在，有点小意外和小惊喜。都说二十一天能够养成一个习惯，现在转眼间已早早不止二十一天。自己开始习惯每天在家训练的生活，”八组左护许婧怡对队委的任务安排十分重视，每天都在按时上传训练视频，认真对待每一次训练，“虽然有些动作确实做不标准，但是也在努力完成，这也算是对自己的一种挑战吧。我会继续努力，保证完成任务，砥砺前行！”
七组右护翟亮亮对于此次寒假训练任务也有深刻的感受和别样的看法：“大学的第一个假期，刚开始便有点无所事事，虚度光阴。突如其来的训练有点不适应，但细想后，便觉受益无穷。每日的锻炼不仅仅利用假期的空闲时间为将来的升旗任务打下基础，而且还可以让每天的作息更加规律。每当记起还有未完成的训练任务，便会迫使自己放下手机去训练，训练后的一身汗也会让自己颇有成就感。而且让父母给自己录像，也是增进与父母感情的好办法。”
“我们已经线上训练了一个假期，从一开始的心里抵触训练，到现在的每天喜欢上训练，是我们和学长学姐共同努力的结果。还记得刚发训练内容时，觉得假期很难坚持每天训练。但发现，每周的任务内容都是合理安排的，比如星期一进行腰腹训练，周二周四进行下肢训练，每周端腿两次，训练是循序渐进的，我很快适应了，并且会继续认真训练！”回顾寒假期间自己的心态转变，十四组右护森巴提有感而发。
假期很短，情谊很长，寒假里无数天的线上训练，不仅提升了小队员们的体能，同时也加深了队员与队委们的感情，为二十五届接下来的执勤重任奠定了更加坚实的基础。加油，出色国护人，进取国护魂！
（许婧怡做仰卧起坐）
（翟亮亮练习深蹲）
（森巴提做俄罗斯转体）
责任编辑：侯江
