近两个星期以来，我校各学院陆续开展为期一个月的冬季长跑活动，同学们以班或专业为单位，利用早晨、下午七八节课以及晚自习时间进行两千米的长跑。此次活动，为了引导大学生在丰富多彩的活动中体验和践行“美丽中国梦”，进一步开展阳光体育运动，从而达到强身健体，提高我校大学生的身体素质和精神风貌的目标，各学院出台各项活动方案，以提高学生的出勤率和积极性，其中不乏强制措施。在冬季长跑活动中，我们可以发现，一些学生积极性不高，并且存在抵制情绪，这让活动能否按计划圆满完成画上了一个大大的问号。
这项活动的初衷毋庸置疑是好的，同样，冬季长跑为我们带来的收获也是巨大的，为什么很多同学积极性不高呢？我们先从学生本身了解一下他们的想法。第一，时间问题。很多同学抱怨早晨六点四十跑步需要很早就起床，影响休息，睡眠时间不足，导致上课没有精神；晚自习跑步占用晚自习时间，学习时间不足，并且剧烈运动之后也难以安心学习；如果晚自习照常，晚自习之后跑步，又会顺延晚归时间，导致睡眠时间错后。第二，身体问题。很多同学从来没有参与过大于一千米的长跑，体力难以支撑，并且认为自己一定跑不下来。再加之冬天天气寒冷，长跑之后会身体不适，未参加过此类长跑的同学更加难以适应，可能会长期恢复不过来。
其实，以上的问题都不算是问题。关于时间问题，早晨六点四十跑步比平时同学们打早卡只早了十多分钟，在浅度睡眠中十多分钟是影响不了休息的，反而早晨跑步可以快速唤醒你的大脑，让你一天精力充沛。当然，晚自习跑步确实侵占同学们的学习时间，但是一次长跑从整队到跑完，大致就是半个小时的时间，影响并不大，克服一下，同学们还是可以接受的。再说身体问题，冬季长跑就是为了提高我校同学的身体素质，现在跑不了就更要努力去克服，才能达到理想的目标，如果现在不跑，将来就更没有时间和精力锻炼自己了。
长跑的确是一项非常有利于我们身体健康的活动。一般学生高中时每天都要进行晨跑，这对高中时期高压力的学习起到很好的释放作用，晨跑亦可以唤醒大脑，让一天的学习很有精神。长跑能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。同时，长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。 长跑有这么多好处，何乐而不为呢？
冬季长跑活动可能存在一些安排不当的情况，相信组织方也在不断改进。至于同学们的问题，首要还是需要组织方多与同学们进行交流，有效的沟通有助于活动的圆满完成。在此，祝同学们长跑愉快，身体健康！
责任编辑：訾豆豆